راه های عالی برای کم کردن چشمگیر چین و چروک های دور چشم
پیدایش ناگهانی چین و چروک ها وو افزایش ناگهانی آنها سبب می شود تا بدنبال راههایی برای کاهش و یا از بین بردن آنها باشیم. مه شو در این مقاله سعی بر آن دارد تا شیوه هایی را برای کاهش چین و چروک به شما معرفی کند، پس توصیه می شود این مقاله را تا انتها دنبال کنید.
خرید ضد افتاب
ـ کمبود آب : این خیلی مهم است که شما از درون سالم و هیدراته باشید زیرا بسرعت در ظاهر خارجی شما نیز نمایان می شود. آیا می دانید دهیدراته بودن یا کمبود آب بدن یکی از عوامل ایجاد چین و چروک در زیر چشم بشمار می آید. مصرف آب را بالا ببرید حداقل روزی ۱۲ لیوان آب بنوشید و با مصرف میوه تازه و آب سبزیجات بدن خود را هیدراته نگه دارید.
ـ نه به سیگار ، کافئین و الکل : مصرف کافئین و نوشیدنی های الکلی همچنین سیگار را ترک کنید زیرا با باریک نمودن رگ های خونی زیر پوست شما سبب افزایش چین و چروک در صورت شما می شوند. همانطور که قبلا به آن اشاره شد ، کمبود کلاژن پوست را در معرض ایجاد چین و چروک قرار می دهد. سیگار کشیدن به خاصیت ارتجاعی و سطح کلاژن در پوست آسیب می زند. مصرف بیش از حد الکل نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد و همچنین با اضافه نمودن مواد سمی به بدن اوضاع را بدتر می کند. به همین علت است که افرادی که سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند چین و چروک بیشتری دارند. بعلاوه بهتر است از مصرف محصولاتی که حاوی کافئین هستند نظیر قهوه و چای اجتناب شود.
خرید ضد افتاب
ـ اجتناب از فشار به چشم : حداقل روزی ۷ تا ۸ ساعت بخوابید زیرا هرچه بیشتر به چشمان خود استراحت دهید سالم تر خواهند بود. از قرار گرفتن در برابر نورخورشید مستقیم بپرهیزید به این علت که اشعه UV سبب شکسته شدن کلاژن ها می شود که این امر چروک برداشتن پوست را به همراه دارد. سعی کنید همیشه از ضدآفتاب و عینک آفتابی استفاده نمایید تا به اینصورت از پوست اطراف چشم خود محافظت کنید.
ـ مواد غذایی تازه : از مواد غذایی که سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند استفاده نمایید. ذغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است پس مصرف آن توصیه می شود. حتی یک رژیم غذایی غنی از اسید هیالورونیک نیز برای رهایی از چین و چروک ها مناسب است و بهتر است بدانید که سیب زمینی شیرین سرشار از اسید هیالورونیک است. اگرچه اسید سبب رهایی از چین و چروک می شود اما برخی از مطالعات نشان می دهند که یکی از عوامل ابتلا به سرطان است پس حتما با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. از مواد غذایی که سرشار از ویتامین E هستند استفاده نمایید تا پوستی جوان و زیبا داشته باشید.
ـ عدم استفاده از محصولات مضر : از استعمال شامپوهایی که سبب خشکی پوست می شوند خودداری نمایید و به جای آن از شامپوهای مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست شما هیدراته باقی بماند. قبل از رفتن به رختخواب آرایش صورت خود را با استفاده از شیر پاک کن ، پاک کنید. از سایه های چشم که بافتی خامه ای شکل دارند استفاده نکنید زیرا بعد از مدتی به دور چشم می ریزند که این امر ایجاد چین و چروک را تشدید می کند.
خرید ضد افتاب
ـ عدم استرس : مضرترین کاری که یک فرد می تواند برای خود انجام دهد این است که استرس زیادی داشته باشد. مسلما زندگی بالا و پایین های زیادی دارد اما بدانید که با استرس هیچ یک از مشکلات حل نمی شوند. پس سعی کنید از هر لحظه زندگیتون لذت ببرید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
